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您当前的位置 : 中国张掖网 >> 印象 >> 养生 养生粥有这么多种,你会做的有几种呢 来源:中华美食网    0 人参与互动 2019年01月09日 11:31

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腾博会网站,法规名称公布日期备案登记编号北京市人大常委会关于废止部分地方性法规的决定2016年11月25日国法备字[2017000216]号北京市人大常委会关于修改部分地方性法规的决定2016年11月25日国法备字[2017000217]号天津市实施《中华人民共和国农业技术推广法》办法(修订)2016年12月15日国法备字[2017000163]号山西省安全生产条例(修订)2016年12月8日国法备字[2017000058]号山西省环境保护条例(修订)2016年12月8日国法备字[2017000059]号山西省永久性生态公益林保护条例2016年12月8日国法备字[2017000116]号晋城市地方立法条例2016年12月27日国法备字[2017000125]号辽宁省优化营商环境条例2016年12月7日国法备字[2017000021]号辽宁省法律援助条例2016年12月7日国法备字[2017000022]号辽宁省人大常委会关于修改《辽宁省实施〈中华人民共和国促进科技成果转化法〉规定》的决定2016年12月7日国法备字[2017000023]号沈阳市劳动争议调解条例2016年12月12日国法备字[2017000024]号沈阳市农田水利设施条例2016年12月12日国法备字[2017000025]号抚顺市水土保持条例2016年11月11日国法备字[2017000026]号本溪市旅游促进条例2016年11月24日国法备字[2017000027]号辽阳市城乡规划条例2016年11月22日国法备字[2017000028]号锦州市城市管理综合执法条例2016年12月27日国法备字[2017000029]号营口市城市供水用水管理条例2016年11月29日国法备字[2017000067]号营口市饮用水水源保护区污染防治条例2016年11月29日国法备字[2017000068]号朝阳市城市供热条例2016年11月21日国法备字[2017000069]号长春市道路交通安全管理条例2016年12月31日国法备字[2017000169]号长春市爱国卫生条例2017年1月4日国法备字[2017000170]号白城市市容和环境卫生管理条例2017年1月3日国法备字[2017000171]号黑龙江省人大常委会关于废止和修改《黑龙江省特种设备安全监察条例》等44部地方性法规的决定2016年12月16日国法备字[2017000087]号黑龙江省促进科技成果转化条例2016年12月16日国法备字[2017000088]号黑龙江省食品安全条例(修订)2016年12月16日国法备字[2017000089]号哈尔滨市城市排水与污水处理条例2016年12月19日国法备字[2017000090]号哈尔滨市重点污染物排放总量控制条例2016年12月26日国法备字[2017000091]号齐齐哈尔市人大常委会关于废止《齐齐哈尔市基本农田保护条例》等两部地方性法规的决定2016年12月19日国法备字[2017000092]号黑龙江省人大常委会关于废止《黑龙江省关于保护农村专业户合法权益若干问题的决定》等20项决议、决定的决定2016年8月19日国法备字[2017000214]号上海市道路交通管理条例(修订)2016年11月29日国法备字[2017000166]号上海市人大常委会关于修改《上海市人民代表大会常务委员会关于在中国(上海)自由贸易试验区暂时调整实施本市有关地方性法规规定的决定》的决定2016年12月29日国法备字[2017000167]号浙江省食品小作坊小餐饮店小食杂店和食品摊贩管理规定2016年12月23日国法备字[2017000150]号浙江省人大常委会关于修改《浙江省盐业管理条例》的决定2016年12月23日国法备字[2017000151]号杭州市旅游条例2016年12月27日国法备字[2017000152]号台州市城乡规划条例2016年12月19日国法备字[2017000153]号金华市水环境保护条例2016年12月22日国法备字[2017000154]号衢州市市区电动自行车管理规定2016年12月12日国法备字[2017000155]号衢州市城市市容和环境卫生管理条例2016年12月12日国法备字[2017000156]号丽水市城市市容和环境卫生管理条例2016年12月6日国法备字[2017000221]号舟山市国家级海洋特别保护区管理条例2016年12月12日国法备字[2017000222]号淮南市机动车排放污染防治条例2016年12月28日国法备字[2017000060]号蚌埠市城镇绿化条例2016年12月28日国法备字[2017000061]号宣城市城市管理条例2016年12月30日国法备字[2017000062]号铜陵市城市绿化条例2016年12月29日国法备字[2017000063]号福建省安全生产条例2016年12月5日国法备字[2017000031]号福州市湿地保护管理办法2016年12月2日国法备字[2017000032]号福州市轨道交通条例2016年12月2日国法备字[2017000033]号厦门老字号保护发展办法2016年12月6日国法备字[2017000034]号三明市城市市容和环境卫生管理条例2016年12月4日国法备字[2017000035]号龙岩市烟花爆竹燃放管理条例2016年12月2日国法备字[2017000036]号泉州市海上丝绸之路史迹保护条例2016年12月6日国法备字[2017000037]号厦门市人大常委会关于修改《厦门经济特区城市园林绿化条例》等两部法规的决定2016年3月4日国法备字[2017000208]号河南省社会科学普及条例2016年11月18日国法备字[2017000070]号河南省黄河防汛条例2016年12月2日国法备字[2017000071]号河南省乡镇人民代表大会主席团工作条例(修订)2016年12月2日国法备字[2017000072]号洛阳市旅游条例(修订)2016年10月26日国法备字[2017000073]号安阳市林州红旗渠保护条例2016年12月9日国法备字[2017000074]号焦作市北山生态环境保护条例2016年12月16日国法备字[2017000075]号濮阳市马颊河保护条例2016年12月7日国法备字[2017000076]号洛阳市非物质文化遗产保护条例2016年12月16日国法备字[2017000124]号十堰市中心城区山体保护条例2016年12月2日国法备字[2017000042]号恩施土家族苗族自治州酉水河保护条例2016年12月12日国法备字[2017000043]号武汉市人大常委会关于修改《武汉市政府投资项目审计条例》的决定2016年12月25日国法备字[2017000093]号随州市城区燃放烟花爆竹管理条例2016年12月21日国法备字[2017000094]号襄阳市汉江流域水环境保护条例2016年12月19日国法备字[2017000095]号襄阳古城墙保护条例2016年12月19日国法备字[2017000096]号咸宁市地热资源保护条例2016年12月28日国法备字[2017000175]号咸宁市古居民保护条例2016年12月28日国法备字[2017000176]号黄冈市饮用水水源地保护条例2016年12月19日国法备字[2017000177]号湖南省财政监督条例2016年12月2日国法备字[2017000077]号湖南省人民代表大会代表建议、批评和意见工作条例2016年12月2日国法备字[2017000078]号湖南省食品生产加工小作坊小餐饮和食品摊贩管理条例2016年12月2日国法备字[2017000079]号湖南省实施《中华人民共和国旅游法》办法2016年12月2日国法备字[2017000080]号益阳市城市规划区山体水体保护条例2016年12月23日国法备字[2017000081]号衡阳市南岳区综合管理条例2016年12月22日国法备字[2017000082]号株洲市农村村庄规划建设管理条例2016年12月9日国法备字[2017000083]号张家界市城镇绿化条例2016年12月2日国法备字[2017000084]号湘潭市城市市容和环境卫生管理条例2016年12月15日国法备字[2017000085]号湘西土家族苗族自治州白云山国家级自然保护区条例2016年12月12日国法备字[2017000086]号珠海市人民代表大会常务委员会关于促进中国(广东)自由贸易试验区珠海横琴新区片区廉洁示范区建设的决定2016年12月2日国法备字[2017000038]号珠海经济特区安全生产条例2016年12月7日国法备字[2017000039]号广东省动物防疫条例(修订)2016年12月1日国法备字[2017000064]号广东省促进科技成果转化条例2016年12月1日国法备字[2017000065]号广东省岭南中药材保护条例2016年12月1日国法备字[2017000066]号广州市依法行政条例2016年12月15日国法备字[2017000157]号珠海市人大常委会关于废止《珠海市安全生产条例》的决定2016年12月7日国法备字[2017000158]号云浮市农村生活垃圾管理条例2016年12月7日国法备字[2017000159]号河源市恐龙地质遗迹保护条例2016年12月20日国法备字[2017000160]号湛江市湖光岩景区保护管理条例2016年12月7日国法备字[2017000161]号韶关市烟花爆竹燃放安全管理条例2016年12月7日国法备字[2017000162]号中山市供水用水条例2016年12月7日国法备字[2017000172]号茂名市高州水库水质保护条例2016年12月16日国法备字[2017000173]号惠州市历史文化名城保护条例2016年12月19日国法备字[2017000174]号深圳市人大常委会关于废止《深圳经济特区实施〈中华人民共和国固体废物污染环境防治法〉若干规定》的决定2016年12月22日国法备字[2017000200]号深圳市人大常委会关于废止《深圳经济特区旅游管理条例》的决定2016年12月22日国法备字[2017000201]号广东省人民代表大会常务委员会关于居民生活垃圾集中处理设施选址工作的决定2016年12月1日国法备字[2017000223]号四川省食品小作坊、小经营店及摊贩管理条例2016年11月30日国法备字[2017000106]号四川省人大常委会关于修改《四川省实施〈中华人民共和国渔业法〉实施办法》的决定2016年11月30日国法备字[2017000107]号成都市兴隆湖区域生态保护条例2016年12月1日国法备字[2017000108]号成都市社区教育促进条例2016年12月5日国法备字[2017000109]号遂宁市人民代表大会及其常务委员会立法条例2016年12月1日国法备字[2017000110]号南充市城市园林绿化条例2016年12月6日国法备字[2017000111]号自贡市集中式饮用水水源地保护条例2016年12月5日国法备字[2017000112]号内江市地方立法条例2016年12月19日国法备字[2017000113]号绵阳市城市市容和环境卫生管理条例2016年12月20日国法备字[2017000114]号眉山市城乡规划条例2016年12月15日国法备字[2017000115]号巴中市城市饮用水水源保护条例2016年12月6日国法备字[2017000202]号四川省燃气管理条例(修订)2016年11月30日国法备字[2017000203]号遵义市市辖区集中式饮用水水源保护条例2016年12月6日国法备字[2017000097]号云南省边境管理条例2016年12月15日国法备字[2017000040]号云南省人大常委会关于修改《云南省流动人口服务管理条例》的决定2016年12月15日国法备字[2017000041]号昆明市旅游业监察条例2016年11月30日国法备字[2017000164]号昆明市人大常委会关于修改《昆明市户外广告管理条例》的决定2016年11月30日国法备字[2017000165]号西安市物业管理条例(修订)2016年12月14日国法备字[2017000178]号西安市湿地保护条例2016年12月14日国法备字[2017000179]号兰州市客运出租汽车管理条例2016年11月29日国法备字[2017000100]号兰州市烟花爆竹安全管理条例(修订)2016年11月29日国法备字[2017000101]号新疆维吾尔自治区防范和惩治网络传播虚假信息条例2016年12月1日国法备字[2017000102]号新疆维吾尔自治区县级以下人民代表大会代表直接选举实施细则(修订)2016年12月1日国法备字[2017000103]号新疆维吾尔自治区边境管理条例(修订)2016年12月1日国法备字[2017000104]号新疆维吾尔自治区环境保护条例(修订)2016年12月1日国法备字[2017000105]号乌鲁木齐市市场中介组织管理条例2016年12月13日国法备字[2017000218]号自治州、自治县的单行条例自那以后,女儿每个周末都盼望着能看到海盗,有时候海盗没来,她就很失落地问:海盗怎么不来呢我只好说,也许海盗有别的事情吧,来也抢不到钱,而且他们周末也要带小海盗去玩呢!2月18日那个周六我们在家无事,突然听到熟悉的右翼宣传车的喇叭声,我对女儿说,海盗来了!她一听能看到海盗了,兴奋地就要往外跑。为加快发展城市公共交通,交通运输部起草并向国务院上报了《城市公共交通条例(送审稿)》。由于特种纸的需求量不高,广东省各企业需针对自己的技术水平及销售可能性开发新项目,研发和销售自己擅长的纸种,着力开发生产和销售既适应市场需要、自身企业又熟悉的产品。

伟德国际,  从党的十八大提出“支持特殊教育”,到十八届五中全会要求“办好特殊教育”,党中央、国务院始终高度重视残疾人教育,发展措施越来越得力,残疾人教育事业取得了跨越式发展,残疾人受教育机会不断扩大,普及水平明显提高,保障能力显著增强。他指出,创新是推动人类发展的重要动力,今天以智能技术和新材料技术为代表的第四次工业革命在诸多领域开始发力,成为未来世界发展的强大动力,可以肯定地说,人类社会将迎来一个发展和繁荣的全新的阶段。去年去印度看了一个三千人的服装工厂,给我太大震撼了。而会员制度则是做一个奖励机制,用户中越忠诚的会员越能享受更好的服务。

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  在上一篇中,小编为大家详细介绍了喝粥的好处,相信大家在看完后都会无意识的想养成喝粥的习惯。但是在如今的时代背景下,会做饭的人儿应该不多吧,不用担心,小编这就为大家介绍几款既有营养,同时做法也简单的养生粥。

  南瓜小米粥

  南瓜性温,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良患者;小米能开肠胃、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱患者,二者结合做成南瓜小米粥,对胃口不好,身体虚弱,术后及产后者尤为适合。

  其做法十分简单,南瓜切块备用;小米、糯米提前泡好;锅中放入足够多的水烧开;倒入小米、糯米及南瓜,熬煮20分钟左右;再用勺子搅动,续煮5分钟即可享用。

南瓜小米粥

  红枣百合银耳粥

  红枣大家都知道有补血养颜的功效;百合及银耳则是有润肺美肤的功能。几种食材混合一起熬制出来的精品,其功效大家可想而知了。主要是有养血补肝、滋肾暖胃,同时还能增加免疫力、降血脂,更加可以美白润肤。所以这一款,对于爱美女性来说,实在是必不可少的。

  其主要步骤则是:红枣去核,银耳摘掉根部黄色物质,干百合泡发,鲜百合剥片。同时放在砂锅里,大米煮软,即可。鲜百合需要在粥快好时加入,煮2分钟即可。

红枣百合银耳粥

  绿豆粥

  绿豆粥在南方经常食用。绿豆作为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,夏天食用尤为合适。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有很高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。

  其做法主要是:绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。锅中放入水,烧开后放入绿豆和大米,用大火煮开。然后转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。

绿豆粥

  八宝粥

  八宝粥则是一种更为常见的粥类,因为在农历腊月初八,喝八宝粥已经成了中国传统风俗。而腊八粥也被证实有非常好的养生效果。它易于吸收,有补脾、养心、清肺、安神等作用,对高血压、肾亏、糖尿病、心血管病尤其有益。

  要做八宝粥,首先要准备好几种食材:红豆、薏米、黄小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麦、绿豆;然后将八种材料全部放入高压锅中,放入适量的水,煮开。等高压锅解压了之后,开盖放入红糖再盖上盖子焖一下即可出锅。

八宝粥

  白粥

  白粥在所有的粥类中,算是最简单的了,但是它的养生功效却是大家不容忽视的。白粥具有滋补元气,止泻功效;有清理胃肠、平肝散火的效果;另外,有一点值得小编提醒,那便是白粥的减肥功效绝对算得上是一流呀。

白粥

  以上便是小编为大家推荐的几款既有营养,同时做法也不复杂的粥类,不知道有没有你所中意的呢?有了做法,更知道它所具有的功效,何不快快行动,为自己做一碗养生粥呢?

 

 

编辑: 张玉茹

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